زمانی که زندگی و کار شروع به تکرار می کند، ممکن است به سفر فکر کنید. شاید جایی دارید که دوست دارید سالی یک بار به آن بروید یا شاید از کاوش در مکان های جدید لذت ببرید. بیرون رفتن و مسافرت می تواند فواید زیادی هم برای سلامت روحی و هم برای سلامت جسمی شما داشته باشد. کاوش در مکان های جدید و غوطه ور شدن در فرهنگ های جدید از نظر ذهنی تحریک کننده است. انجام منظم این کار می تواند تاثیرات زیادی بر سلامت روان شما داشته باشد.
ادامه مطلب ...